כמה תמונות מהיום ,

[gil-da91]

בונא אחי, קבל ח"ח על החיטוב שעשית. יש לך מאסה נאה מאוד בפלג גוף עליון.
פלג גוף תחתון - רגליים, יש עוד עבודה ואני מניח שאתה יודע את זה.
בכל מקרה, זכור לי שאתה מדריך קרב מגע בצבא, אתה מתאמן בחדר כושר בבסיס או שאתה יוצא יומיות?

[hadash]

פורסם במקור על ידי gil-da91

בונא אחי, קבל ח"ח על החיטוב שעשית. יש לך מאסה נאה מאוד בפלג גוף עליון.
פלג גוף תחתון - רגליים, יש עוד עבודה ואני מניח שאתה יודע את זה.
בכל מקרה, זכור לי שאתה מדריך קרב מגע בצבא, אתה מתאמן בחדר כושר בבסיס או שאתה יוצא יומיות?

אני עושה שושים , בגלל זה התזונה טיפה בעיה בצבא
אם הייתי בבית הייתי מרכיב תפריט ואוכל מסודר
ככה בצבא יוצא לי גם לפעמים להעביר כמה שעות אימונים רצוף או על שעות של אוכל
ואני מפספס או פותח פערים גדולים בין הארוחות.

רגליים לא יצאו משהו בתמונה , היריכיים דווקא מפותחות התאומים דקים יחסית
אני מאמין שאולי יש קשר בין הריצה.
עם הזמן לא תהיה להן ברירה לגדול

[gil-da91]

פורסם במקור על ידי hadash

אני עושה שושים , בגלל זה התזונה טיפה בעיה בצבא
אם הייתי בבית הייתי מרכיב תפריט ואוכל מסודר
ככה בצבא יוצא לי גם לפעמים להעביר כמה שעות אימונים רצוף או על שעות של אוכל
ואני מפספס או פותח פערים גדולים בין הארוחות.

רגליים לא יצאו משהו בתמונה , היריכיים דווקא מפותחות התאומים דקים יחסית
אני מאמין שאולי יש קשר בין הריצה.
עם הזמן לא תהיה להן ברירה לגדול

האמת שגם אני רץ די הרבה, והמאסה ברגליים שלי לא משהו, שמע אנחנו שורפפים שם הרבה שריר.