|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-05-09, 22:59
|
#1 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
חטוב בצורה רצחנית, כל הכבוד..
הגיע הזמן למאסה לא?
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
20-05-09, 23:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני פשוט אוכל הרבה , עכשיו בדקתי במחשבון באינרטנט כמה יצא לי לאכול היום יצא לי פחמימות 222 גרם חלבון 322 גרם שומן 63 גרם לא חשבתי אף פעם שאני אוכל כל כך הרבה חלבון אכלתי היום מה שאני אוכל בדרכ. |
|
|
|
|
|
21-05-09, 02:02
|
#3 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
322 חלבון? אתה בטוח שלא התבלבלת? לגבי ההוא שהמליץ לא לעשות מאסה - שמע, חבר'ה כאן יותר מנוסים, אי אפשר לעלות מאסת שריר בלי פלוס קלורי לפחות שאתה במצב מתקדם כמוהו, וחבל לעלות בקצב מאוד איטי (אם בכלל) בשביל לשמור על החיטוב, כל עוד המטרה היא להתקדם. |
|
|
|
|
|
21-05-09, 08:48
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רק אני לא מבין למה אתה אוכל כל כך הרבה חלבון, וכל כך קצת פחמימות בעיקר אם אתה במאסה... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
