|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-05-09, 10:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אה אוקיי
נראה לי אני אלך על מכון כושר בסוף תודה |
|
|
|
29-05-09, 10:58
|
#2 |
|
גולש עם אזהרה
|
עד אמא אחי..... אם הייתי לידך עכשיו היית חוטף כאפה מצלצלת מי אתה שתפתח פה על אמא שלי?
דבר שני.... להמליץ למישהו לפתח חזה לבד זה מאוד לא טוב. אם הוא יקשיב לך והחזה שלו יהייה דומיננטי הרבה יותר משאר השרירים בגוף זה יכול להוביל לבעיות. יתרה מזאת אתה הצעת לו לעבוד כל יום כל חזה - הדרך הכי מהירה לפציעה. תלמד לפני שאתה כותב שלא תזיק למישהו בסוף...
__________________
|
|
|
|
|
29-05-09, 16:54
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אתה מצחיק, עבריין מקלדת קטן....כל יום לעשות כמה סטים של שכיבות שמיכה לא פוגע באף אחד. פעילות אינטנסיבית בחדר כושר, עבודה לא נכונה בתרגיל והעמסת משקל שלא בצורך פוגעת. ושוב אני יגיד, שכיבות שמיכה זה לא אלטרנטיבה לחדר כושר. לחדר כושר אין תחליף. ובקשר לויכוח שהחזה יגדל או לא יגדל, התשובה היא - כמובן שהוא יגדל, במיוחד בהתחלה. כמובן שהוא לא יהפוך למפתח גוף אבל כשיש לשריר גירוי - הוא גודל. אמנם, לא גדילה דראסטית והוא לא יתנפח. |
|
|
|
|
|
29-05-09, 17:14
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
29-05-09, 18:21
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל פעם שמישהוא מזכיר מילה שמורכבת מהשורש הזה ישר כולם מתחילים להתחרבן עליו בתכלס כשאתה מתאמן אתה קורע סיבי שריר קרעים מזעריים ואז כשהם מתחברים הנפח של הסיבים גודל וככה בעצם השרירים שלך גדלים ככה שאני לא מבין מה הבעיה של כל הפורום עם המילה הזאת |
|
|
|
|
|
29-05-09, 19:43
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
