|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-06-09, 20:49
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
02-06-09, 22:32
|
#2 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
מזכיר לי ת'ילדים האלה שמקבלים 99 במבחן ובוכים דמעות שהם לא קיבלו 100 |
|
|
|
|
|
03-06-09, 09:06
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
ולהגיד ת'אמת. בדרך כלל אני מתייחס לצח כאל ילד הומו ומפגר אבל במקרה הזה הוא צודק בכך שאם תתן לגוף את כמות הסטים המינימאלית הוא בטוח יתפתח וזה מה שמתאמן ברמת מתחיל צריך. אין בפורום אף אחד שיכול להחשב כמתקדם (אולי יש כמה גדולים כמו ארבל וגלעד אבל כלל האוכלוסיה לא) ולכן מה שצריך זה תוכנית בנפח נמוך hanna קראת לפחות ספר אחד על פיתוח גוף בחיים שלך? ממליץ לך להתחיל מbrawn וSS |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
