|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-06-09, 21:19
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
06-06-09, 21:22
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
תהיה צרכן קפאין רציני וקבוע זה כבר לא ישפיע עליך..... פעם הבאה שאתה מנסה לצאת גבר על מישהו אחר שמנסה לעזור...תבדוק שאתה לא אדיוט לפני בסדר?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
06-06-09, 21:31
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש באמת אנשים שמאוד רגישים לקפאין,אבל גם זה עובר אחרי צריכה "ממושכת" שלו. ואין קשר ללצאת גבר,זה לא שאני לוקח גרם ביום,זה סך הכל 600 מ"ג שהם דרך אגב ה"המלצה" 10 מ"ג פר קילו ולא לעבור את ה 700. קיצר לך תישן. |
|
|
|
|
|
06-06-09, 22:02
|
#4 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אל תנסה להשמע חכם עם ציטוטים של מינונים ולספר כמה אתה לוקח כי אתה באמת לא מרשים פה אף אחד
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
06-06-09, 22:08
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-06-09, 22:09
|
#6 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
ניסית לפגוע בי או משהו? תנסה שוב
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
06-06-09, 22:11
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
ציטוט:
ותלוי ההשפעה יש אנשים שזה לא מזיז להם יש כאלה שכן מה לעשות
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
|
06-06-09, 22:15
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל כן המקסימום הוא 200 מ"ג כל 3-4 שעות מינימום |
|
|
|
|
|
07-06-09, 00:50
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
או 200 מ"ג סך הכל ולחלק את זה לכל 3-4 שעות?? ונגיד כמה מ"ג קפאין יש ב10 גרם נס קפה? או בכפית שטוחה? |
|
|
|
|
|
07-06-09, 00:58
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
