|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
גולש עם אזהרה
|
![]() קראתי לא מזמן שתרגילים מורכבים מעודדים יצירה של חלבון או משהו כזה...
מישהו יכול להרחיב אולי בנוגע לזה?
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אם אני זוכר נכון ביצוע של תרגילים מורכבים גורם לגוף להפריש הורמונים מסויימים ובינהם ההורמון גדילה שמעודד צבירת מסת שריר
__________________
![]() |
![]() |
![]() |