|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-06-09, 15:39
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
כן אחי משקלים גדולים עוזרים לך לגדול יותר,כי ככל שאתה מרים יש יותר גירוי לשריר אבל חשוב שתעשה את התנועה נכון בכל תרגיל כי אם תרים משקל גבוה עם תנועה לא נכונה לא רק שלא תגדל אתה גם עלול לעשות נזק לעצמך,והכי חשוב בלי תזונה נכונה לא משנה כמה תרים לא תגדל אלה אם כן יש לך גנטיקה של סוס.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
תצוגה בשכבות