|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-09, 10:44
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
לא יועיל לך האירובי...
מאזן קלורי שלילי= חיטוב מאזן קלורי חיובי= מסה אם אתה רוצה לרדת אתה צריך מאזן קלורי שלילי. אי אפשר מסה עם מאזן קלורי שלילי.. יש מבין? ואם תשלב אירובי ותאכל את הקלוריות ששרפת לא עשית באירובי כלום |
|
|
תצוגה בשכבות