ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-06-09, 22:29   #1
בר728
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלבר728
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 342
גיל:: 18
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 צפה בהודעה
אממ טחינה זה הרבה קלוריות אבל משומנים. יש לי מספיק כאלה.
חלב אני שותה חצי שקית ביום.
פסטה אוכל..
חסר לי רעיונות =[
תודה אחי.
פחמימה-פתיתים,קוסקוס,תפו"א ,פירות ,דגנים,לחמים,בייגלה,רביולי
חלבון-עוף, בשר רזה,דגים,הודו,גבינות,ביצים
ברוב הדברים יש הרבה סוגים/אפשרויות בישול.. אתה צריך להתאים לפי כמות(פחמימה/חלבון/שומן )מה שמתאים לך אני בטוח שתמצא הרבה רעיונות
בר728 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים