ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-06-09, 23:09   #1
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

http://www.exrx.net/WeightExercises/...BPullover.html
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-06-09, 23:19   #2
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
איך זה בדיוק מגדיל את נפח הריאות?זה עובד על הלטיסימוס דורסי.
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-06-09, 23:20   #3
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan צפה בהודעה
איך זה בדיוק מגדיל את נפח הריאות?זה עובד על הלטיסימוס דורסי.
אני לא יודע איך זה מגדיל את הריאות אבל זה כתוב בbrawn ואני דיי בוטח במחבר של הספר בשאלה הזאת
אני יכול להביא לך גם ציטוט (רק שזה ברוסית)
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-06-09, 23:22   #4
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
אני לא יודע איך זה מגדיל את הריאות אבל זה כתוב בbrawn ואני דיי בוטח במחבר של הספר בשאלה הזאת
אני יכול להביא לך גם ציטוט (רק שזה ברוסית)
אולי זה מחזק את השרירים הבן צלעיים ומותח אותם..זאת אופציה למה שהתכוונו שם.
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-06-09, 23:23   #5
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan צפה בהודעה
אולי זה מחזק את השרירים הבן צלעיים ומותח אותם..זאת אופציה למה שהתכוונו שם.
לא. הוא כתב מפורשות שזה מגדיל את נפח הריאות
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-06-09, 23:24   #6
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
לא. הוא כתב מפורשות שזה מגדיל את נפח הריאות
שיביא סימוכין או משהו.
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-06-09, 13:51   #7
matzov1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 249
חדר כושר: קאנטרי רעננה
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
לא. הוא כתב מפורשות שזה מגדיל את נפח הריאות
אולי לא קראת נכון והספר מתכוון לנפח כלוב הצלעות או איך שלא קוראים לזה
ככה ארנולד כתב בספר שלו וזה נשמע יותר הגיוני

נערך לאחרונה על ידי matzov1, 11-06-09 בשעה 13:55.
matzov1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-06-09, 13:54   #8
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי matzov1 צפה בהודעה
אולי לא קראת נכון והספר מתכוון לנפח כלוב הצלעות או איך שלא קוראים לזה
וואלה עכשיו בדקתי וזה בדיוק מה שהוא כתב. באמת טעות שלי מצטער
בכל זאת גם לזה הוא אמר שאין הוכחות חד משמעיות
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-06-09, 00:53   #9
TheDrag0n
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 509
שלח הודעה דרך ICQ אל TheDrag0n
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
יש סיבה שהוא ככה על הספסל ולא שוכב עליו רגיל?
TheDrag0n מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:14.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים