|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-06-09, 23:00
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה אומר איטי ונכון. סקווט אני מאוד שומר על הגב ובכלל יורד לאט מוציא ומכניס אוויר תמיד. זה לא קשור לזה אחי זה פשוט הורג אותי .. השאלה אם אני יעבור סקוואט ופשיטה לאחרונים אם יהיה לי כוח עוד לעשות אותם בכלל אחרי הדדליפט.. ודדליפט אני עושה כי אני מערב בו גם האמסטרינג וישבן. |
|
|
|
|
11-06-09, 23:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה הכי חכם לעשות אחי אתה סתם עושה לעצמך חיים קשים אם אתה רוצה ליסבול יותר מדי על שטויות כמו לעשות דדליפט וסקוואט ביחד זה החלטה שלך..... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
