|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-06-09, 13:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני אומר שאתה חייב עוד קלוריות, אל תגע בלחם קל, אתה צריך את הפחממות והקלוריות, אין לך מה לעשות אם קל.
תוסיף לתפריט קצת אגוזים, שמן זית (שומן איכותי) ואולי עוד ירקות! בכל אופן, פשוט תאכל יותר, זה לא מספיק קלוריות לך אחי, אתה לא תתקדם ככה בצורה טובה. חבל לא?! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
