|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-06-09, 10:22
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב כמו שg-g אמר..תקנה סיריוס מאס, תקח שתי מנות ביום!
כמובן שבתסופת של תפריט מסה עם מאזן חיובי מעל 800 לדעתי..ואתה תעלה, אין סיבה שלא! ואם בא לך, תשלב גם אימונים, שתעלה גם בשריר. בהצלחה אחי! |
|
|
תצוגה בשכבות