|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
Banned
|
![]() ציטוט:
השריר שמשפיע על האחיזה מתפתח בכפיפות כף יד על הירך מה שהרבה טוענים שהוא תרגיל מסוכן |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
![]() אתה מדבר על ברכיאלס? מה הקשר? תרגילים טובים לאמה אלה תרגילים בפרונציה ובמיד פוזישן. והאמה זה השריר שמשפיע על האחיזה
|
![]() |
![]() |