טיפים לשיפור התרגיל האהוב ביותר במכון

נעל · 26-06-09, 15:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galsh

בסדר, אז אנשים בעלי נסיון של יותר משלושים שנה שבאמת התעסקו גם בpl וwl פחות מבינים מרופאים שאין להם שום ניסיון בתחום (וכן אני גם מדבר על ריפטו).

כל אחד סותר את השני.
אני בוחר לא להסתכן בדרך כלל.
ויש אנשים שעוסקים בתחום בלי לדעת יותר מאדם שעשה בו תואר כי הם לא טרחו, לא שאני יוצא כנגד ריפטו כי אין לי ממש מושג מה הדעות שלו ולא אכפת לי גם.
אבל היפרטרופיה מיצג תדעות שלו לפעמים אנימ סכים לפעמים לא מה זה משנה..
ויש הבדל בין שאלה על מבנה אנטומי [לרופא] לבין לשאול אותם על גיינרים וכאלה שהם לא למדו על זה כלום וחושבים שזה מסרטן [חלקם].
99% מהרופאים שתלך אליהם לדוגמא לא יבואו אלייך ביציאה שהמכון פוגע בגדילה, וכו.

galSH · 26-06-09, 20:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי נעל

כל אחד סותר את השני.
אני בוחר לא להסתכן בדרך כלל.
ויש אנשים שעוסקים בתחום בלי לדעת יותר מאדם שעשה בו תואר כי הם לא טרחו, לא שאני יוצא כנגד ריפטו כי אין לי ממש מושג מה הדעות שלו ולא אכפת לי גם.
אבל היפרטרופיה מיצג תדעות שלו לפעמים אנימ סכים לפעמים לא מה זה משנה..
ויש הבדל בין שאלה על מבנה אנטומי [לרופא] לבין לשאול אותם על גיינרים וכאלה שהם לא למדו על זה כלום וחושבים שזה מסרטן [חלקם].
99% מהרופאים שתלך אליהם לדוגמא לא יבואו אלייך ביציאה שהמכון פוגע בגדילה, וכו.

ריפטו אומר שצריך לעבוד בטווחי תנועה מלאים - ואם מדובר בבנץ' זה אומר הורדת המוט עד שהוא נוגע בחזה, וסיום התנועה בנעילת מרפקים. הוא מתעסק בתחום הזה מעל ל30 שנה, אז אני מניח שאם נעילת מרפקים הייתה עושה נזק הוא בטח היה גם חווה אותו, לא?

נעל · 26-06-09, 21:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galsh

ריפטו אומר שצריך לעבוד בטווחי תנועה מלאים - ואם מדובר בבנץ' זה אומר הורדת המוט עד שהוא נוגע בחזה, וסיום התנועה בנעילת מרפקים. הוא מתעסק בתחום הזה מעל ל30 שנה, אז אני מניח שאם נעילת מרפקים הייתה עושה נזק הוא בטח היה גם חווה אותו, לא?

קראתי גם על מישהו שטוען שצריך לעשות דדליפט לא אם גב ישר.
לטענתו הוא עושה את זה כ10 שנים, וכרגע נמצא על ה 300-400 קילו לא זוכר בדיוק, ולא נפצע.
זה אומר שזה נכון?.
מקווה שתנסה לעשות ככה דדליפט ותודיע לנו אחכ

hypertrophy · 26-06-09, 21:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי נעל

קראתי גם על מישהו שטוען שצריך לעשות דדליפט לא אם גב ישר.
לטענתו הוא עושה את זה כ10 שנים, וכרגע נמצא על ה 300-400 קילו לא זוכר בדיוק, ולא נפצע.
זה אומר שזה נכון?.
מקווה שתנסה לעשות ככה דדליפט ותודיע לנו אחכ

נתתי לך הסבר על הלחץ שמופעל על המרפק בפוזיציות שונות למה אתה ממשיך להתווכח?

galSH · 27-06-09, 08:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי נעל

קראתי גם על מישהו שטוען שצריך לעשות דדליפט לא אם גב ישר.
לטענתו הוא עושה את זה כ10 שנים, וכרגע נמצא על ה 300-400 קילו לא זוכר בדיוק, ולא נפצע.
זה אומר שזה נכון?.
מקווה שתנסה לעשות ככה דדליפט ותודיע לנו אחכ

אז המישהו הזה מזיין ת'מוח.