|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-06-09, 19:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
לחיצת חזה במוט:95 ל-6 חזרות סוף סוף עליתי בחזה^^
לחיצת כתף במשקולות:כרגע עושה עם מוט אבל עשיתי פעם עם 27.5~30 ק"ג לג פרס 400 ק"ג ל8 חזרות פולי עליון אחיזה רחבה:80 פולי עליון אחיזה צמודה:;קרוב ל-100 כפיפת מרפקים במשקולות:22.5~25 גיל:17 משקל:קרוב ל90 |
|
|
|
26-06-09, 19:16
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
האנה אתה עושה anabolic diet? קראת את הספר? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
