|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-06-09, 19:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה משנה מתי אני רץ ביחס לאימון משקולות?
אני עושה ab בימים: א' ב' ד' ה' אני יכול לשלב אירובי בימים: א' ג' ה' כאילו שייצא: יום א'-משקולות+ריצה יום ב'-משקולות יום ג'-ריצה יום ד'-משקולות יום ה'-משקולות+ריצה זה לא יגרום לאימון יתר? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
