|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-07-09, 23:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ברור שלתקופה של שבוע זה לא טוב..
מה גם שרמת הנתרן בזה גבוהה. חבל.. כמו שאני יכול להגיד שהמבורגר מכסה לי את סך הקלוריות הדרושות אם אני יאכל 6 כאלו ביום.. תחשוב קצת בהיגיון.. כול הממתקים הללו חוץ מזבל שיש בפנים וזה טעים זה לא מועיל לגוף. לכן פעם ב... מותר להתפנק. אבל לא על בסיס יום-יומי.
__________________
|
|
|
|
02-07-09, 02:44
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-07-09, 08:01
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
 אחי המבורגרים ... צריך לאכול על בסיס יומי 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
02-07-09, 11:00
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
עוד הוכחה שאומרת שלא כל הקלוריות שוות
__________________
**** |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
