|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-07-09, 20:20
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מיליטרי פרס גם ייתן לך כאבים בגב אז הוא גם "חרא"? זה שזה נותן לך כאבי גב, שכנראה אתה מבצע כל כך גרוע ומעמיס משקל, זה לא אומר שהתרגיל לא שווה כלום. |
|
|
|
|
04-07-09, 20:23
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
זה שזה מפעיל לחץ מטורף כנראה על העמוד שדרה, כן אומר שהתרגיל לא שווה כלום. אני ממש לא מעמיס משקל, את הלחיצה אני עושה מצויין בתנועה נשלטת. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
