|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-07-09, 15:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שיבוא אורי שלי, סיקס פאק, זוסקהה ומתאמנים באמת כבדים
שיגידו לי שהם עובדים 3 סטים פעמיים בשבוע על החזה או הגב אני אוריד את הכובע בפומבי עד אז אל תכריז שהרמה ירדה מזה הצד האפל? נערך לאחרונה על ידי dor_dru, 05-07-09 בשעה 15:25. |
|
|
|
05-07-09, 15:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-07-09, 20:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עוד מישהו????????????
|
|
|
|
|
05-07-09, 20:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אח שלי כל אחד ומה שמשפיע עליו הכי טוב
לדעתי תעשה נפח נמוך עלי נפח נמוך עובד הכי טוב לא משנה מה החלוקהה
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
