|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
Banned
|
![]() ציטוט:
התכנית עם התוספת ידיים לוקחת 35 דקות (ה-a, לא יודע עדיין b) ולזה שאמר שאני צריך לעשות עם מוט, יש לי אופציה לא להתאמן או להתאמן עם זה |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() תעשה תוכנית רגילה, ss לא מתאימה לדאמבלים.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |