|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-09, 10:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקי אבל נעזוב את המיתוס
מה שאומרים בדרך כלל על החלבון אומרים אותו דבר גם על הפחממה? או שרק חלבון מומלץ לאכול כ3-4 שעות? |
|
|
|
19-07-09, 10:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שום דבר לא צריך לאכול כל 3-4 שעות, זה מיתוס. מה שכן, ביום אימון צריך לאכול פחמימות אחרי אימון. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
