|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-07-09, 18:14
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חלוקה abc רגילה אפילו פתחתי פה נושא ושאלתי אנשים איזה חלוקה הכי כדי לabc והם אמרו לי תקלאסית חזה אחורית גב קדמית רגליים כתפיים בשריר גדול יש בין 12-14 סטים ובשריר קטן בין6-9 abcxac/ab חמש פעמים בשבוע מתאמן.. מה כלכך דפוק בסדר שלה אם מישו יוכל לעזור לי.. אני יביא היום תתכנית שהמאמן במכון הכין לי.. תגידו לי אם היא עדיפה על שלי.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
