ציטוט:
פורסם במקור על ידי בר728
האמת שרוב האנשים שאני רואה במכון לא יודעים להתאמן עושים שטויות גם בתרגילים הפשוטים ביותר(כפיפת מרפקים לדוגמא)אז לתת לאדם כזה תרגיל הרבה יותר מורכב זה מתכון לפציעה 100% ,כך שאני מבין את המדריכים שנותנים תוכניות שלא כוללות סקוואט ושאר ירקות
|
לא זה לא. בעצם, זה תלוי איזה מכון. יש מכונים שבהם כל אחד עסוק בקערה של עצמו. במכון שלנו לדוגמא אני לפעמים רואה אנשים עובדים בטכניקה לא נכונה ואני מתקן אותם וגם אחרים שם שמבינים בזה עוזרים לאלה שלא. אם במכון יש אהדה כלפי המתאמנים החדשים אפשר תמיד ללמוד יפה את הטכניקה ותמיד אם אתה לא עובד מכון מישהו יבוא ויעזור לך.
27-07-09, 16:39
תצוגה עם הדגמה
