|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-09, 17:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
אין מה לתקן עד שאני לא ידע את משקלי העבודה בדדליפט סקוואט מילטרי ובנצ' והמשקלי מקסימום ל5-6 חזרות.
אני יוכל לעזור עם אני ידע שהמשקלים נמוכים יחסית..עם אני ידע שהמשקלים שלך סבירים אני פשוט יגיד לך לעשות ss. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
