|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-07-09, 19:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן אתה עושה אירובי?(ריצה?)
נערך לאחרונה על ידי Melamed, 31-07-09 בשעה 19:35. |
|
|
31-07-09, 19:35
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
חיטוב שבוע ראשון 4 פעמים 40 דקות שבוע 2 4 פעמים 45 שבוע 3 4 פעמים 50 שבוע 4 5 פעמים 50 דקות שבוע 5 5 פעמים 50 דקות שבוע 6 5 פעמים 55 דקות שובע 7 6 פעמים 60 דקות שבוע 8 6 פעמים 60 דקות
__________________
**** |
|
|
|
|
31-07-09, 19:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
במסה אני גם רץ 40 דקות זה בסדר אבל גם בחיטוב שהיה לי שעברתי הייתי רץ 6 פעמים בשבוע אבל 35 דקות שעה ריצה זה לא הרבה מדי? על כמה קמ"ש אתה רץ? |
|
|
|
|
31-07-09, 19:42
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
13455 |
|
|
|
|
31-07-09, 19:45
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
