|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-08-09, 19:50
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
03-08-09, 20:05
|
#2 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
אלא אם יש לך מצב בריאותי ממשי שמונע ממך לעשות סקוואט , אם כן תוותר עליו..
שום תרגיל אינו שווה את הבריאות שלך במידה ואתה יכול לעשות , מציע לך לתרגל אותו .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
