|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-08-09, 02:18
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בטח, אם אתה מוסיף משקל למוט פעם בחודש אז כן, אתה תצטרך תרגילים מבודדים כי אתה לא יודע לעבוד. אם אתה מוסיף משקל למוט 3 פעמים בשבוע הידיים (וכל הגוף) חוטף המון עבודה עצימה ולא צריך עוד נפח אימון בשביל לצאת מהומאוסטזיס
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
