|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-08-09, 18:26
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אני לא הייתי עושה דדליפט פשוט לא הייתי מסוגל להחזיק א המוט מספיק זמן בשביל לסיים את הסט של השראגס במשקלים שעשיתי והרצועות איפשרו לי את זה. כן אני יודע האמות שלי חלשות יחסית לשאר הגוף. |
|
|
|
|
14-08-09, 19:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתעסק בקקי. אתה רוצה לעבוד טרפזים פה ושם? תשים רצועות. אתה עובד על הטרפזים, לא על האמות.
מו נהיית שקט פתאום??   |
|
|
|
|
14-08-09, 21:47
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש לך רגליים מכובדות אבל סקווט זה סקווט, תצלם שהוא מלא שובר מקביל אין לי סיבה להאמין או לא להאמין כי מספרים אפשר לרשום... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
