|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-08-09, 19:00
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
לשאלה: כנראה שהמשקלים גבוהים מדי.. לא מציבים משקל לפי מה שמצליחים לעשות כשמגיעים רענן או לפי איך שהחבר עושה או לפי איך שאתה היית רוצה לעשות... סתם מטומטם.... תתחיל מנמוך יותר פשוט ואל תבלבל בשכל לגבי משקלים התחלתיים ותראה איך אתה עולה בהם מהר מאוד-->אלא אם כן אתה מעדיף לעשות במשקל שהצבת לעצמך (אלוהים יודע על סמך מה חח) ולא לעלות במשקל -.- |
|
|
|
|
16-08-09, 21:57
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אל תקשיב לו הוא סתם שחיף 
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
|
17-08-09, 15:23
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
