|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-09, 22:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אין לזה מאמר כי אין מאמר שפוסל את זה. המטרה -> לאכול את כמות הקלוריות הנכונה. אתה יכול לסדר את זה ל-3 ארוחות או ל-10. תאכל כמה שנוח לך זה אינדיוידואלי. מה שנכון זה שלגוף יותר קל לעכל את התפריט שלך ביותר ארוחות ולא כשמפילים עליו הכל בוות אחת
|
|
|
תצוגה בשכבות