|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-08-09, 04:10
|
#1 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
לא אמרתי לך להגיע ל180 גרם חלבון מפיתות, אמרתי לך שזה לא משנה מה אתה אוכל (כל עוד זה לא רעל) ואתה מגיע לערכים כמו 180 גרם חלבון 90 גרם שומן וכו'. אבל העיקר הבריאות אחי.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
21-08-09, 11:34
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחרת אנשים לא היו טורחים לאכול שומן איכותי , או מזונות עישרים בויטמינים , פחמימות מורכבות וכדומה תפסיק לבלבל ת'מוח כבר. |
|
|
|
|
|
21-08-09, 11:43
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-08-09, 14:03
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
123 |
|
|
|
|
|
21-08-09, 12:56
|
#5 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
שומן איכותי = כביכול כל שומן שהוא לא שומן רווי או שומן טראנס, שזה משאיר אותנו עם כמעט כל שומן שתראה בכל אוכל. מזונות עשירים בויטמינים חשוב מאוד לבריאות, לא לפיתוח הגוף.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
21-08-09, 14:06
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-08-09, 18:26
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-08-09, 20:32
|
#8 | |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ציטוט:
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
