|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-09-09, 01:43
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הגוף גדל בפרופורציה ברגע שאתה מפעיל עליו לחץ פרופורציונאלי, בצורה שהוא תוכנן להתמודד איתו. התפקיד של האמות זה להחזיק עצמים כבדים. היי, נראה לי שכדאי שתעשה את זה. מתח חתירות ודדליפט
|
|
|
|
03-09-09, 01:44
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
