|
![]() |
#1 | |
סמל מין
|
![]() ציטוט:
אז הבנתי שלגבי הידיים זה לא אפשרי, השאלה שלי אם הידיים שלי יתקדמו למרות שאני לא מאמן אותם באופן ישיר?
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() כן אחי אבל לא כמו אם תעשה תוכנית רגילה (fbw, ab) עם בידוד לידיים.
|
![]() |
![]() |