|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-09, 15:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שריר מתפרק לבערך 1200 קלוריות.
נדרש 3500 קלוריות בערך כדי לבנות אותו מדובר על קילו שריר |
|
|
|
07-09-09, 15:43
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
07-09-09, 16:06
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-09-09, 16:10
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
07-09-09, 16:49
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-09-09, 17:08
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
אם היה כל כך קל לאבד שריר היינו כבר אנורקסים בלאט 
__________________
**** |
|
|
|
|
|
07-09-09, 17:18
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם לייל מדבר שטויות "And the  ue is that muscle and connective tue doesn’t provide as much energy to the body as a pound of fat. Rather than 3,500 calories to break down a pound of fat, a pound of muscle provides about 600 calories to the body when it’s broken down for energy."http://www.bodyrecomposition.com/fat...-equation.html |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
