ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-09-09, 15:32   #1
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
אתה יודע עוד חודש ?
והשאלה כמה משקל הוספת למוט ? כי ההתקדמות ב 5x5, ss היא יותר גדולה
אני לא יודע כמה אני הולך להרים עוד חודש, ואני לא מבין איך זה יעזור לי לדעת את זה.
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-09-09, 15:45   #2
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135 צפה בהודעה
אני לא יודע כמה אני הולך להרים עוד חודש, ואני לא מבין איך זה יעזור לי לדעת את זה.
אז אתה לא מתכנן נכון את האימונים שלך
ללא התקדמות במשקלי עבודה לא תתחזק/תגדל

זה בעיה
moo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-09-09, 15:52   #3
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
אז אתה לא מתכנן נכון את האימונים שלך
ללא התקדמות במשקלי עבודה לא תתחזק/תגדל

זה בעיה
אבל אני כן מתקדם במשקלי עבודה.
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-09-09, 16:02   #4
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135 צפה בהודעה
אבל אני כן מתקדם במשקלי עבודה.
זה מצויין
אבל אם היית עובד ss, 5x5 היית מתקדם יותר

על זה כל הוויכוח פה
מה שארבל ואני לעולם לא נסכים
moo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-09-09, 16:14   #5
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
זה מצויין
אבל אם היית עובד ss, 5x5 היית מתקדם יותר

על זה כל הוויכוח פה
מה שארבל ואני לעולם לא נסכים
זה פשוט שתי גישות שונות לאימונים, אתה אומר שמה שחשוב שזה לעשות את תרגילי הבסיס ולעלות בהם משקלי עבודה כמה שיותר, ואני אומר שמה שחשוב זה לתת דגש לכל קבוצת שריר כדי לפתח את הגוף בפרופורציה מלאה גם מבחינת הכוח וגם מבחינת המאסה.
הכי טוב זה שכל אחד יעשה מה שטוב לו ושהוא הכי מרוצה ממנו (אני אישית מאוד מרוצה מההתקדמות שלי כרגע).
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-09-09, 16:15   #6
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fatboy צפה בהודעה
WTF????
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-09-09, 16:18   #7
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

רציתי להקל קצת על האווירה



אתה מעדיף תמונה כזאת? בשבילי זה אותו אפקט
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:21.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים