למה דדליפט כזה חשוב?

[terminater135]

פורסם במקור על ידי dark_muse

בשרשרת קינמטית סגורה הם תמיד עובדים יחד. תחפש בגוגל פרדוקס לומבר.

אחי אני מכיר את פרדוקס לומבר, פשוט הוא אמר שבכל פעילות של הקוואדס ההמס משתתף ולהפך, שלגבי פשיטה וכפיפה זה פשוט לא נכון.

פורסם במקור על ידי sugarzaza

אתה החלטת שזה שרירי היעד, אני מייעד את זה למשהו אחר. זה לא משנה, בכל מקרה הגוף חושב בצורה של תנועות ולא של שרירים, לא כזה משנה לו מה שריר היעד שאתה עושה בשבילו את התרגיל, הכל יפעל בצורה שהוא אמור לפעול כדי להביא את המשקל לאורך טווח התנועה.

ואתה סתם חוזר על דברים שאמרתי כבר פה. פשיטה וכפיפה זה לא תנועות פונקציונאליות שקיימות בטבע, זה משהו שהמציאו לפני כמה עשורים

מה זה אני החלטתי שאלה שרירי היעד? אלה באמת שרירי היעד.
זה שאתה לא מבודד קטנים והגירוי היחיד שהשרירים הקטנים שלך מקבלים זה בתרגילים המורכבים בתור שריר משני, זה כבר בעייה שלך.

והדבר השני שאמרת, אתה לא יודע כמה צחקתי כשראיתי את זה.
פשיטה וכפיפה זה לא תנועות שקיימות בטבע? אתה שומע את עצמך?
מזה המציאו את התנועה לפני כמה עשורים? אי אפשר להמציא תנועה,
מה אתה אומר לי שלפני זה בני אדם לא יחלו לעשות פשיטה וכפיפה בברך?

אני יודע שלקחת את זה מהספר ss, שבאחד הקטעים ריפטו כתב שאין תנועה טבעית של קוואדס בלי המס ולהפך, אבל לפני כמה עשורים מישהו המציא מכונות כוח שחלק מהתנועות שם זה פשיטה וכפיפה של הברך, וזה תנועות לא טבעיות.

אני יודע שאתה חושב שמה שכתוב ב ss זה עובדות, אבל בן אדם תפעיל קצת את הראש לפעמים.