|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-09-09, 15:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
זה כנראה 75 lbs במכונה. למרות שגם זה מטורף לילד בן 12. בכל מקרה ילדון תחזור לשחק כדורגל ובגיל 14-15 תרשם למכון כושר ותעשה ss.
TOXICITY אתה צודק חלקית, אכן לא כדאי לרדת לטווח חזרות נמוך כל עוד הגוף שלך נמצא בתהליכי "בניה" וכו כי זה יכול לגרום לפציעות וגם מקרוברט אומר את זה אבל 6 זה לא טווח חזרות נמוך. 1-2 זה טווח חזרות נמוך. ילדים בני 12 יכולים בלי בעיה לעשות 6 חזרות |
|
|
|
15-09-09, 16:10
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מקס ההרמות שלך ממש השתפרו מאז שבאת לפורום
כל הכבוד
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
15-09-09, 16:12
|
#3 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
15-09-09, 16:15
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
15-09-09, 16:20
|
#5 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
15-09-09, 16:26
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
16-09-09, 14:42
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני היחיד שרואה שזה טרול?
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
16-09-09, 17:12
|
#8 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-09, 19:40
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
כל הזמן מנסים להמצי א תגלגל מחדש...יש לך פה מאמרים תקרא ותבין לפני שאתה ממציא מהראש כל מיני תוכניות הזויות אגב לא השתכנעתי שזאת לא מתיחה... |
|
|
|
|
|
15-09-09, 16:13
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-09, 05:04
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה היית נותן לילד בן 12 להגיע לטווח כזה? נראה לי ממש לא אחראי לצאת בהצהרות כאלה ובנוסף, לילדים בטווח הגיל הזה טווחי החזרות הגבוהים נמצאו יותר אפקטיבים
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
16-09-09, 07:22
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-09, 14:49
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
16-09-09, 19:51
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-09, 20:34
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא צריך לבוא לפקפק בכל דבר, למען השם
מחקרים שהראו לי בזמן הקורס בוינגייט, מן הסתם שלא יראו שם מחקרים ברמה נמוכה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
16-09-09, 20:54
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-09, 20:58
|
#17 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
