סייד בנד

נעל · 21-09-09, 18:46

התרגיל עובד טוב על האלכסונים והוא בהחלט לא חובה.
ומי שירצה לעשות זה אדם שמחפש בטן לא רק עם ריבועים אלא גם עם צורת ה v מקדימה, משהו כזה.

terminater135 · 21-09-09, 18:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

למה שמישהו ירצה לעשות דבר כזה?

מי שרוצה לבודד אלכסונים זה תרגיל טוב בשבילו, לא אמרתי שזה חובה.

Tapit · 22-09-09, 01:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי נעל

התרגיל עובד טוב על האלכסונים והוא בהחלט לא חובה.
ומי שירצה לעשות זה אדם שמחפש בטן לא רק עם ריבועים אלא גם עם צורת ה v מקדימה, משהו כזה.

האלכסונים הם בצד לא איפה שהV הזה בבטן.
http://www.exrx.net/Muscles/Obliques.html

21-09-09, 18:46	#1
נעל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של נעל הודעות: 894 גיל:: 18 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	התרגיל עובד טוב על האלכסונים והוא בהחלט לא חובה. ומי שירצה לעשות זה אדם שמחפש בטן לא רק עם ריבועים אלא גם עם צורת ה v מקדימה, משהו כזה.