|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-09-09, 06:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה ל rm1, וזה לכל המלעיזים בשרשור של the hummer, תלמדו קצת לפני שאתם פותחים את הפה, במיוחד שאתם בני 15 שבקושי יודעים לבצע את התרגילים לפי הספר.
__________________
ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן נערך לאחרונה על ידי Dark_Muse, 27-09-09 בשעה 06:23. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
