|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-09-09, 21:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תשתה בעיקר מים
עוד שעה ככה תתחיל לאכול ארוחה בינונית עוד 3-4 שעות ארוחה יותר גדולה מחר שתקום תאכל גם ארוחה גדולה עם דגש לפחמימות לא שקלתי את עצמי, כל הירידה זה נוזלים נטו שתוך יום הכל חוזר |
|
|
|
28-09-09, 21:49
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
תענה לי כאן בבקשה: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=59738 , וכאן לגבי קפאין: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=59630 המון תודה אחי..פשוט אני לא מסוגל להתחבר למשתמש בפורום השני ואני יודע שאתה פה מהיחידים שמבינים עניין |
|
|
|
|
|
28-09-09, 21:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש במקרה גם טבלאות כאלה למתח בתוספת משקל ובנט-אובר רוו?
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
