|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() בגיל הזה לא הייתי ממליץ לך לצרוך קפאין בכמויות גבוהות
אתה יכול לקחת קריאטין + לשתות קפה כדור של 200 מ"ג זה כמות גבוהה בכל מקרה אם אתה בוחר להשתמש בקפאין רק לימי אימון ותעשה הפסקות כן, קפאין מגביר דופק |
![]() |
![]() |