|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-10-09, 14:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נחת שלוש דקות?
אני לא עושה מנוחות בין הסבבים :d בהמשך אני אעשה. באימון הבא אני לא אעשה הכל בבת אחת כמובן, המטרה תהיה להגיע למספרים שהצבתי. אני אתחיל בטח עם איזה 30 סקוואט, 30 שכיבות סמיכה (או 20, נראה כמה כוח יהיה) ו5 מתח בערך. |
|
|
|
07-10-09, 15:44
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל מקרה בהצלחה לך! קרוספיט זה בכללי תחום מאוד מעניין...
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
