|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-09, 19:15
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
O: |
|
|
|
|
10-10-09, 22:05
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מגיע למכון ברגל (20 דקות הליכה רגילה) זה הכי פחות חשוב האירובי האמיתי זה זה: 20 דקות הליכון איך שאני מגיע לחדר כושר ואז עובר ל 20 דקות סקי הכל רצוף בקצב מהיר . בסיום האימון עוד כ 10 דקות הליכה מהירה\ ריצה ככה 3-4 פעמים בשבוע ואכילה נכונה תביא לך תוצאות מהר בחודש הראשון ירדתי חצי קילו או אולי כלום ואז אחרי פתאום הכל בא וירדתי בחודש 8 קילו + |
|
|
|
|
|
11-10-09, 22:34
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
O: |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
