|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-09, 07:08
|
#9 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ממליץ על אופטימום גולד. יש עוד חברות מומלצות אבל האבקה הזאת ספציפית נוסתה ע"י המון חברי פורום כאן וכולם ממליצים בחום כולל אני.
ממליץ בארוחה לפני אימון לאכול פחמימה כלשהי, איזה לחם, דגני בוקר אפילו... אפקטיבי, אין בעיה להתאמן שעה וחצי אחרי שינה, גם אני לא רחוק מזה. בהצלחה. |
|
|
תצוגה בשכבות