|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-10-09, 15:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם זה לאחר אימון סקופ(סקופ וחצי גג מספיק,ותשלב גם פחממה זמינה 1 גרם x קילו(אינדקס גליקמי גבוה))ואחרי50דקות תאוכל ארוחה מלאה יותר.
__________________
 
|
|
|
|
12-10-09, 16:42
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
