|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#23 |
חבר פעיל
|
![]() כן, יותר רגליים
בגלל זה חלוקה של שרירים בעייתית אבל זה לא משנה כל עוד יש יום מנוחה לרגליים בין האימון סקווט לדדליפט אם אתה עובד כבד |
![]() |
![]() |