|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-10-09, 07:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בוא נגיד ככה , אני הבנתי שיש כאן הרבה עניין פסיכולוגי ותזונתי .
מאז שחזרתי למאסה הוספתי 15 קילו למוט של של לחיצת חזה , אני עובד פיצולים ואני לא מתאמן טירון. אני מניח שגם אם הייתי אוכל את אותה כמות האוכל והיה לי את אותה המוטיבציה והרצון , לא הייתי מוסיף למוט יותר בתוכנית כמו 5x5 כי זה לא הגיוני בעלילו לא רק שלא הייתי מוסיף , גם לא הייתי מתאושש סביר להניח.
__________________
 |
|
|
|
24-10-09, 08:58
|
#2 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
2. באיזה פיצול אתה עובד? 3. כל כמה זמן אתה מוסיף משקל למוט?
__________________
|
|
|
|
|
|
24-10-09, 10:48
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תמיד אהיה מישהו שנפח ותדירות גבוהים יעבדו עליו גם אם הוא טבעי
ל99% האחרים לעבוד 5-6 פעמים בשבוע ו3 אימונים ברצף זה beatiful suicide, אלא אם כן עובדים בעצימות נמוכה (lol)
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
