לאנשים שמבינים

Sugarzaza · 25-10-09, 11:58

אתם מנמיכים דרישות בצורה חדה בלי להכיר את המתאמן ולדעת מה הוא מסוגל. קודם צריך לבדוק מה הוא מסוגל ולא מסוגל לעשות, בהנחה וסקוואט זה משהו שעוד גדול עליו יש אלטרנטיבות (זמניות) שיביאו אותו למצב של יכולת.

בקשר לוולסלווה שמישהו העלה פה קודם, כמה דברים. קודם כל יש שימוש יום יומי במנגנון בפעולות כמו הליכה לשירותים, התיישבות, התעטשות. עוד לא שמעתי על המלצה לא להתעטש למישהו עם לחץ דם גבוה. מעבר לכך, ערכי לחץ הדם יורדים בהדרגה עם ההתקדמות באימוני ההתנגדות והכושר. עוד לא שמעתי על מקרים של מוות שקושרו לשימוש בוולסלווה או כל עדות שמחזקת את הטיעונים האלה.

terminater135 · 25-10-09, 12:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

אתם מנמיכים דרישות בצורה חדה בלי להכיר את המתאמן ולדעת מה הוא מסוגל. קודם צריך לבדוק מה הוא מסוגל ולא מסוגל לעשות, בהנחה וסקוואט זה משהו שעוד גדול עליו יש אלטרנטיבות (זמניות) שיביאו אותו למצב של יכולת.

בקשר לוולסלווה שמישהו העלה פה קודם, כמה דברים. קודם כל יש שימוש יום יומי במנגנון בפעולות כמו הליכה לשירותים, התיישבות, התעטשות. עוד לא שמעתי על המלצה לא להתעטש למישהו עם לחץ דם גבוה. מעבר לכך, ערכי לחץ הדם יורדים בהדרגה עם ההתקדמות באימוני ההתנגדות והכושר. עוד לא שמעתי על מקרים של מוות שקושרו לשימוש בוולסלווה או כל עדות שמחזקת את הטיעונים האלה.

תקשיב, בן-אדם ששוקל 140 קילו, שרוב המשקל שלא זה משומן ולא משריר, בקושי אם בכלל יוכל לעשות סקוואט במשקל גוף, אז לתת לו לעשות סקוואטים בתוכנית זה טמטום טהור.
אני לא יודע לאיזה אלטרנטיבות התכוונת אבל בגדול אני מסכים עם זה, מה שהוא יכול לעשות במקום סקוואט זה לג פרס לדוגמא, והוא יכול להוסיף גם פשיטות וכפיפות ברכיים אם זה יכול לעזור לו.

arbel2 · 25-10-09, 16:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

אתם מנמיכים דרישות בצורה חדה בלי להכיר את המתאמן ולדעת מה הוא מסוגל. קודם צריך לבדוק מה הוא מסוגל ולא מסוגל לעשות, בהנחה וסקוואט זה משהו שעוד גדול עליו יש אלטרנטיבות (זמניות) שיביאו אותו למצב של יכולת.

בקשר לוולסלווה שמישהו העלה פה קודם, כמה דברים. קודם כל יש שימוש יום יומי במנגנון בפעולות כמו הליכה לשירותים, התיישבות, התעטשות. עוד לא שמעתי על המלצה לא להתעטש למישהו עם לחץ דם גבוה. מעבר לכך, ערכי לחץ הדם יורדים בהדרגה עם ההתקדמות באימוני ההתנגדות והכושר. עוד לא שמעתי על מקרים של מוות שקושרו לשימוש בוולסלווה או כל עדות שמחזקת את הטיעונים האלה.

נכון,אבל יש לא מעט מקרים של התקף לב בעת ביצוע פעולות יום יומיות שקשורות לוולסלווה ומזה אתה משום מה מתעלם.

Sugarzaza · 25-10-09, 17:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

נכון,אבל יש לא מעט מקרים של התקף לב בעת ביצוע פעולות יום יומיות שקשורות לוולסלווה ומזה אתה משום מה מתעלם.

איזה מקרים
?

25-10-09, 11:58	#1
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	אתם מנמיכים דרישות בצורה חדה בלי להכיר את המתאמן ולדעת מה הוא מסוגל. קודם צריך לבדוק מה הוא מסוגל ולא מסוגל לעשות, בהנחה וסקוואט זה משהו שעוד גדול עליו יש אלטרנטיבות (זמניות) שיביאו אותו למצב של יכולת. בקשר לוולסלווה שמישהו העלה פה קודם, כמה דברים. קודם כל יש שימוש יום יומי במנגנון בפעולות כמו הליכה לשירותים, התיישבות, התעטשות. עוד לא שמעתי על המלצה לא להתעטש למישהו עם לחץ דם גבוה. מעבר לכך, ערכי לחץ הדם יורדים בהדרגה עם ההתקדמות באימוני ההתנגדות והכושר. עוד לא שמעתי על מקרים של מוות שקושרו לשימוש בוולסלווה או כל עדות שמחזקת את הטיעונים האלה. __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) נערך לאחרונה על ידי Sugarzaza, 25-10-09 בשעה 12:01.