|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם הוא יכול להעזר עם הידיים כשהוא קם ובסקוואט לא עושים את זה.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
בגלל זה הוא רשם גם סקאווט חלקי לקופסה.
__________________
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יודע אם יש או אין גורמים בסקוואט חלקי לקופסה שיעזרו לו לעשות את התרגיל למרות המשקל שלו ובגלל זה גם לא שללתי את זה.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|